کارگاه مهارتی حال خوب به همت امور دانشجویی و با همکاری دانشکده علوم پزشکی برگزار شد.

کارگاه مهارتی حال خوب از سری برنامه های بهار عشق با مدیریت معاونت دانشجویی و فرهنگی و با حضور استاد هادی حیدری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و مدرس دانشکده علوم پزشکی لارستان در محل سالن آمفی تئاتر سه شنبه شب برگزار شد.
محوریت این کارگاه مبارزه با خلق منفی و ایجاد حال خوب بود،(خلق منفی یک پدیده‌ی شایع و بسیار طبیعی است که همه‌ی افراد آن را تجربه می‌کنند و در اثر موضوعی خلق‌شان تنگ می‌شود، حوصله و انگیزه‌ی لازم برای انجام کارهایشان را ندارند، بابت سوژه‌ی خاصی غمگین و ناراحت هستند، هر زمان که به آن فکر می‌کنند حالشان گرفته می‌شود و همین حالت گرفته و ناراحت آنها را کسل و بی‌حوصله می‌کند).
در این کارگاه تکنیک ها و فنون تنظیم هیجان، تکنیک های تقویت توجه ATT، فنون موثر در افزایش تمرکز، فنون افزایش ذهن آگاهی با رویکرد درمان مبتنی پذیرش Act، آموزش مهارت های تن آرامی(ریلکسیشن و تصویر سازی ذهنی )، بررسی خطاهای شناختی (تفکر دو قطبی ،تعمیم مفرط ،فاجعه سازی )
و تکنیک های عملی از جمله: تکنیک تماشای افکار و تکنیک تغییر سیستم لغوی (زنجیره لغات در کارگاه) به صورت تعاملی با دانشجویان پرداخته شد.